Cómo atar botas de senderismo para sujetar el tobillo
By Zamberlan Italian Hiking Boots, Hunting Boots, and ... | Published: 2026-10-20
Category: Guías prácticas
Aprende técnicas específicas de cordones—incluido el método de cordones con bloqueo—para mejorar el soporte del tobillo, prevenir ampollas y lograr un ajuste seguro con tus botas de senderismo.
Respuesta rápida
Utiliza una técnica de cordón de bloqueo del talón (también llamada lace lock) para fijar el talón en el bolsillo del talón de la bota, reduciendo el deslizamiento y mejorando el soporte del tobillo en terrenos irregulares.
Por qué la técnica de cordones es importante para el soporte del tobillo
El cordón cruzado estándar deja el talón libre para levantarse dentro de la bota, lo que puede causar ampollas y reducir la estabilidad en senderos rocosos. Una modificación simple (el método de cordón de bloqueo) crea un punto de fricción que bloquea los cordones superiores, manteniendo el talón firmemente en su lugar sin apretar demasiado el empeine.
Esta técnica funciona especialmente bien con botas que tienen un contrafuerte de talón resistente y un collarín de tobillo acolchado, como la Thunder GTX. El sistema Adaptive Hero System de la bota ya proporciona amortiguación y estabilidad, pero un cordón adecuado garantiza que obtengas el máximo beneficio.
Cómo atar tus botas de senderismo para el soporte del tobillo
- 1. Ata normalmente hasta el penúltimo ojal: Pasa los cordones por todos los ojales usando un patrón de cruz estándar, pero detente en el penúltimo par de ojales (los que están justo debajo de la parte superior). No aprietes los cordones todavía. Error común: apretar demasiado los cordones en la parte inferior puede restringir la circulación. Mantenlos ajustados pero no dolorosos.
- 2. Crea un bloqueo de cordón en los ojales superiores: En lugar de cruzar los cordones, lleva cada cordón recto hacia arriba hasta el ojal superior del mismo lado y pásalo de afuera hacia adentro. Ahora tienes un pequeño bucle en cada lado. Cruza los cordones y pasa cada uno por el bucle opuesto. Tira de ambos extremos para apretar. Punto de control: El bloqueo de cordón debe sentirse ajustado alrededor del tobillo, no apretado en el empeine. Si pellizca, afloja ligeramente los cordones inferiores.
- 3. Haz un lazo estándar y prueba el ajuste: Termina con un nudo de lazo normal. Camina unos pasos en una pendiente suave y verifica si hay levantamiento del talón. Si el talón se mueve dentro de la bota, aprieta un poco más el bloqueo de cordón. Si sientes presión en la parte superior del pie, afloja los cordones inferiores. Error común: saltarse la prueba de levantamiento del talón. Unos pasos en una pendiente revelarán si el bloqueo está haciendo su trabajo.
Botas que se benefician de esta técnica de cordones
- THUNDER GTX - Marrón/Naranja: La Thunder GTX cuenta con una suela Vibram Hero y el sistema Adaptive Hero System que proporciona estabilidad y amortiguación en senderos mixtos. Incluso con un soporte integrado avanzado, atar correctamente asegura que el talón permanezca bloqueado en el bolsillo del talón de la bota, maximizando la estabilidad natural de la bota.
THUNDER GTX - Marrón/Naranja
